May 6th, 2009

swimming

занятие 2.2. - не плавалось = \


Я поняла, у меня все получается по какой-то синусоиде, к счастью, с возрастанием вверх.
Сначала все идет в гору, плавается на ура и с каждым разом все лучше и лучше. Потом БАХ! И вдруг намного хуже, чем даже несколько занятий назад. Такой момент главное пережить. Потом опять идет на возрастание и становится еще лучше, чем даже было до этого.

Вот сегодня моя синусоида была на минимуме.
Я не смогла переплыть бассейн без остановки, хнык-хнык(((
Ну что, что со мной случилось??? Вроде уже не так страшно было в глубоком, он уже стал более менее привычным! А все равно, остается 3-4 метра и я хватаюсь за бортик.
Причем, вначале я просто фигней страдала, у меня и силы были и дыхание нормальное, просто выпендривалась и не доплывала. А под конец, я уже рада была бы доплыть, но реально устала: ноги стали тяжелые, дыхание учащенное.

Но зато выложилась. По-настоящему так выложилась, это было видно. Когда плодотворно 40 минут позанимаешься, последние 5 минут уже кажутся вечностью))) Николай сказал, это хорошо, что у меня такая усталость - тело тренируется.

Насчет техники: ноги сегодня были хорошо. Вначале я ленилась и не делала нормальный толчок ногами, а когда стала делать, сразу все мыщцы в ногах ощутила : )) Руки опять так себе. Когда я концентрируюсь на руках и слежу, на какой они глубине - все получается. Только перестаю их контролировать, они опускаются глубже. Сегодня с руками не тормозила и старалась делать гребок быстро, чтобы следом шли ноги - получалось, плывется так заметно быстрее.

Нет, в субботу я должна, должна проплыть этот басс без остановок, И НЕ ОДИН РАЗ!!! Ну что ж это такое, совсем я расслабилась, блин!!! Надо перебарывать себя, иначе так и не допревращаюсь в русалку!!! рррр

ПС. После бассейна у меня жуткий голод - тоже хороший показатель : ) Я так выкладываюсь на занятии, что после - готова проглотить кучу всего. Это радует)) Люблю здоровое чувство голода)) И обычно так даже кушать приятно, типа "кушай, Наташенька, ты заслужила".

мууууааааххх!

Руководство по покупке лекарств в аптеке

Друзья, я думаю, каждому из вас не раз доводилось бывать в аптеке, чтобы купить те или инные лекарства. Вы когда-нибудь задумывались о том, что думают про вас аптекари? Какого им выслушивать "мне что-нибудь от спины" или "не знаю, какая дозировка, дайте какую-нибудь"? И вообще, какого им? : )

Вот у меня есть замечательная френда [info]katr_rina , у которой вчера был маленький юбилей - целый год аптекарьского стажа : ) Катя, сердечно поздравляю тебя, ты умница! И она написала просто супер замечательный пост про свои аптекарьские будни : )

Начинается пост весьма весело:

Сегодня легендарный день - ровно год моего аптекарского стажа.
Что хочу сказать. На этом же месте могу продержаться еще год-второй, после придется лечиться в клинике для душевнобольных.
Психи атакуют!


Дальше - несколько любопытных зарисовок, рекомендую прочитать : )

Collapse )


В заключении хочу призвать вас, друзья: будьте благоразумны!
Помните, что аптекари - это ЛЮДИ, которые продают не конфеты, а ЛЕКАРСТВА, поэтому, прежде чем купить что-нибудь "от боли в спине", проконсультируйтесь у врача, что именно вам нужно.
И будьте вежливы : )
И, конечно, будьте ЗДОРОВЫ!