April 24th, 2009

swimming

день 9: ВДОХИ!!! (Воробьев учит ловить добычу)

У меня столько эмоций, скорее пишу, пока не растеряла их!

Сегодня в моем плаванье случилась революция: я почувствовала воду. Да! Сразу как зашла в бассейн и начала делать, я ее почувствовала! Я ощутила себя одним целым с водой, и поняла, когда нужно делать руки, когда ноги и с какой скоростью. Такая, знаете, гармония как-будто.
Но!!! какую бы гармонию я не ощущала, все равно из-за неправильного вдоха, я не могла нормально и далеко плыть. Я начинала суетиться в воде и делать все очень быстро, через чур быстро, из-за этого сбивалось дыхание, и я практически барахталась на одном месте.

Сегодня я попала в руки к Воробьеву. Скажу сразу - он СУПЕР. Он мастер спорта и основатель этих занятий. Но главное не это, а то что он очень очень очень классный тренер. Во-первых, он строгий. И мне это очень нравится. Я считаю, что настоящий тренер должен быть строгим и в меру жестким. Во-вторых, Воробьев действительно знает как объяснить, чтобы до тебя это дошло. В-третьих, он понимает психологию тех людей, которые не умеют плавать, и умеет ломать всякие страхи и комплексы.

Вобщем, первое занятие подошло к концу, меня и еще троих людей Воробьев оставил на второе занятие : )
Он отделил для нас часть бассейна, чтоб туда никто не плыл, поставил нас в ряд и начал вдалбливать, как нужно дышать.
Кому неинтересно, то под кат тогда не лезьте, но я хочу это описать подробно для истории : )

Collapse )


И последние 10 минут второго занятия, мы опять начали делать брасс.
И я сделала! Сделала ВСЕ КАК НАДО, такой чистый, медленный, красивый брасс. Конечно, пока еще не 100% идеальный, но в целом практически правильный.

Вдох - легла на воду и увидела линию воды - медленный выдох 6 пузырьков - ОСТАНОВКА ВЫДОХА - ПЛАВНО отталкиваюсь от воды, а голову ПОДНИМАЮ НАВЕРХ - ВСАСЫВАЮ ВОЗДУХ - ПАУЗА - ноги раз, два, три - ПАУЗА - выдох 6 пузырьков...

Это то, о чем я думаю, когда плыву : )

Как я делала до этого, даже описывать не хочу, бе, но то что я написала крупно - я не делала, либо делала резко.
Проплыла я так при Воробьеве 3 или 4 раза, встала на ноги и обалдела - я проплыла почти половину бассейна!!! Всего лишь за 4 цикла!!! Вот что значит, когда делаешь правильно!

Теперь завтра с утра опять две тренировки. Завтра я должна уже осилить бассейн, должна, я так хочу это!!!
Плавать это кайф. А правильно плавать - это нереальный кайф! Я хочу плавать правильно, я добьюсь своего!!!