Наталья) (fisherlady) wrote,
Наталья)
fisherlady

день 11: плыву))


Для тех, кто не читает френд ленту в выходные, повторю:
в субботу я проплыла 25 метров без перерыва (и не один раз!).
А это, безусловно, означает, что я НАУЧИЛАСЬ ПЛАВАТЬ!!!
Теперь, правда, нужно оттачивать и оттачивать сие мастерство, потому что пока что я плыву медленно и не так чтобы супер уверенно.

В воскресенье было 11-ое занятие. До этого у меня было  подряд две тренировки по 1,5 часа с перерывом на ночь только. Поэтому, в воскресенье я не чувствовала себя отдохнувшей, и как-то с первого захода переплыть бассейн не смогла - нераздышалась. Ну потом туда дальше переплыла, опять несколько раз.

Какие проблемы у меня теперь: когда начинаю торопиться, сбивается дыхание. Пока я не могу понять, как ускоряться (ускоряюсь только засчет правильного толчка ногами) - но в целом делать цикл быстрее пока не получается.

Ноги: на раз нужно подтягивать к себе ноги плавно, а отталкиваться на два-три резко и с силой. Я же чаще всего на раз подтягиваю ноги резко, из-за этого, толчок на два-три получается смазанный.

С дыханием и руками вроде проблем нет: научилась держать руки под водой, чтобы они не выглядывали на поверхности, гребок руками получается хороший : )

Вобщем, теперь нужно закрепить ноги.

Кстати, если перед занятием не делаю упражнения на дыхание - не могу сразу проплыть нормально, сбиваюсь после 3-4 цикла, не хватает дыхалки. Мде. Надо тренировать легкие.

Сегодня 12-ое, последнее занятие...

Теперь планы такие: обязательно пойти на следующий курс. Но паралелльно хочу еще позаниматься недельки две с первой группой - закрепить брасс.

Это уже как наркотик : )
Мне хочется ходить в бассейн каждый день : )
Tags: swimming
Subscribe

  • Как в точку написано!!!

    "Можно сколько угодно искать счастье там, где его нет. И теперь я знаю, где его нет достоверно. Его нет там, где нет любимых людей. Но самое…

  • афоризм про не сдаваться

    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие. (c) из сети

  • афоризм про евреев

    Когда произойдет конец света и все живое погибнет, евреям придется питаться тараканами. (с) из сети

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments